Harmonie, détente et bien-être

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Avec Florence

Professeur diplômée de l’institut français de yoga, Florence propose cette activité afin d’harmoniser vos mouvements et votre respiration.

Des exercices adaptés aux possibilités de chacun(es) avec une attention particulière pour améliorer la souplesse du dos.

Détente et relaxation assurées afin de libérer les tensions physiques et psychiques.

Avec Marie Christine

Seulement les vendredis, de 20 h à 21h15, Salle D’Éveil de la Fontaine, 13 rue de la Pyramide, à Saint-Sébastien sur Loire.

Affiliée à l’IFYLO, Marie Christine a est issu du même courant que celui de Florence. La base de son enseignement provient de la formation menée auprès de Jean Yves DEFFOBIS, enseignement de DESIKACHAR.

Détente et relaxation assurées afin de libérer les tensions physiques et psychiques.